-0.1℃！刚进入11月，本周北京南郊观象台凌晨测到的最低气温已经降至冰点之下了！
而且立冬了，降温的日子还在后面，北方的跑友们可得抓住双11大促的机会入手防寒保暖的跑步装备！等冬天对你冻手冻脚就来不及了！具体该准备啥，可以参考全球权威跑步杂志《Runner’sWorld》的建议：
10℃以上：短袖+短裤；4~9℃：速干长袖+速干短裤、运动长裤、紧身裤+手套（可选）+头带或帽子（可选）（体感温度约10~21℃）；-1~4℃：速干长袖+速干短裤、运动长裤或紧身裤+手套+头带或帽子（体感温度约4~15℃）；-7~-2℃：两层上衣（速干长袖加速干短袖或长袖加夹克）+运动长裤、紧身裤+手套+头带或帽子（感温度约-1~9℃）；-12~-7℃：两层上衣（同上）+防风衣（可选）+运动长裤、紧身裤+防风裤（可选）+手套+头带或帽子（体感温度约-7~4℃）；-17~-12℃：两层上衣（同上）+运动长裤、紧身裤+防风衣+防风裤+手套+头带或帽子+面罩（可选）（体感温度约-12~-2℃）；根据《Runner’sWorld》给出的建议来看，气温低至4~9℃有些跑友就需要戴帽子了，再降到-1~4℃的时候，帽子就是必备品了。虽然帽子的种类繁多，但是冬季户外跑最好的选择莫过于抓绒帽。既能防风保暖，又可以快速排汗，时刻保持透气，轻轻一拉还能在不影响听力的同时让耳朵不再经受寒风摧残，跑步幸福感瞬间拉满！像“万米之王”莫·法拉这样的精英跑者，遇到天气寒冷的比赛，往往就会戴上一顶抓绒帽。
莫·法拉戴的是Nike的抓绒帽，而知行君接下来要给大家特别推荐的这一款，也是来自国际大牌！它就是有“跑圈始祖鸟”之称的法国顶级户外品牌UGLOW推出的一款UGLOWBEANIE抓绒帽！
Uglow于年诞生于法国，产品均采用独特的无针缝制技术，成为了全球第一个真正的全面采用无缝工艺制作产品的运动品牌！其产品具有无缝拼接、夜间可视性、轻量、舒适等特点。用UGLOW在自己