最近知友经常邀请大志兄来解答：为什么戴着抗疲劳镜片更疲劳了？在这片文章做一下科普，避免踩坑。
现在一种惯性就是顾客常说“我想配一副眼镜，因为我每天看手机看电脑非常疲劳，希望能减轻疲劳”，然后商家就说“我们这有抗疲劳镜片”，价格昂贵，但是为了自己的眼睛还是买了。
首先普及一下抗疲劳是怎么“抗”的。
抗疲劳镜片常见的是远用区和底部差75度左右，当然目前有差40度的，有多的。
“看远用高度，看近随着眼球下旋用低度”，这个理论貌似是成立的，但是疲劳到底是怎么疲劳的，常见的是三种：
1，配镜度数不合适造成远近都疲劳
2，调节力降低造成看近疲劳
3，融相造成疲劳，常见的是集合过度，造成远近都疲劳。
首先普及一点就是我们从远处看近处时，眼睛同时会出现晶状体膨胀，眼球向内转，瞳孔缩小三个步骤。这里忽略瞳孔缩小，如果保持远近都清晰，那么应该是晶体膨胀和眼球内转是相配合的，内转过大，晶体就会小幅度膨胀；内转过小，晶状体就会大幅度膨胀。
这里度数不正确不说了，地球人都知道。
第二点，调节力降低造成看近疲劳。人的晶状体就像一个桃核一样，刚刚摘下时很柔软有弹性，特别成熟时已经非常硬了。我们看远处物体时，晶状体是扁平的透镜，看近处物体，晶状体会变成一个凸透镜。但是随着年龄增长，这个晶体的弹性会越来越差了。这就需要外置一个凸透镜来代偿晶状体的弹性不足（调节不足），这个发生在40岁左右，随着年龄增长，变成凸透镜的能力逐步衰退。
抗疲劳镜片由于底部光度低于镜片上边光度，相当于在眼前加了一个凸透镜，这就造成了晶状体的惰性，会让晶状体越来越懒惰，自己不会调节了。如果造成这种情况需要通过视觉训练来重新然晶状体弹性刺激起来，避免惰性，避免早老花。
那么对于非老花人群使用抗疲劳的真正作用是什么呢？
1，首先我觉得是大部分应该适用于30岁以上人群，因为这个年龄，我们查过调节功能后，其实已经发现已经开始向老花眼过渡了。即便造成惰性也没有太大影响了。这个年龄段佩戴抗疲劳镜片会有助于看近处持久性。
2，另外一个最重要应用就是视功能的补充。体现在集合过度。
所谓集合过度，不说书本理论。说简单点就是多数人从注视远处目标切换近处目标时，顺序是先看到东西在哪里再看清楚是什么；而集合过渡就是当我们从远处目标切换近处目标时是已经看清楚是什么东西了，再移近。这样说不太准确，但是刻意让消费者更好理解。
集合过度症状体现在：
1，复视，重影
2，眼紧张感、疲劳感、牵拉感
3，晚上额部疼痛
4，聚焦过渡感觉，视物远近均可出现模糊
5，希望能尽可能避免近距离工作
6，阅读时喜欢将书本放的很近
7，喜欢闭眼
如果你检查过视功能，如果有以下指标就是集合过度的体征：
1，看近时内隐斜大于看远
2，集合近点（NPC），可直达鼻尖
3，AC/A大于7
4，近距离BI范围变小，BO范围变大
5，PRA减弱
6，双眼调节灵敏度-2.00D镜片完成困难
7，BCC大于+0.75
对于这类状况，首选解决办法就是在眼前加凸透镜，近视眼解决办法就是所谓配抗疲劳镜片。目的是减小眼球内转，那么症状就会减轻或消除。
当然具体需要多少凸透镜度数，是经过计算的。一般目前默认的是青少年戴青少年渐进，凸透镜为度（看近比看远少度），成年人是40-80度。这样可以缓解疲劳。
选择抗疲劳镜片（或者青少年渐进），关键是你是否具备集合过度体征，如果是集合不足，那么会起到反作用，造成越来越疲劳。当然如果你是集合过度，但是本身配镜就少配了75度，再配抗疲劳镜片就会出现另外一种疲劳。
在这里需要提出的是，很多消费者直接就配抗疲劳镜片，如果你刚好是集合不足，外隐斜比较重，配了抗疲劳镜片会让你眼球更加向外发散，会更加重集合不足，同时会造成第二点说的促使调节的惰性。会让你越来越疲劳，外隐斜越来越加重。而对于多数近视眼来说，更多的就是集合不足而不是过度。因此你需要检查一下你抗疲劳镜片配对了吗？如果错了，后果很严重。
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