有资料表明，、鲜枣、、、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。，桃子各含10毫克，、无花果、各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
冒险！是的，从南宁回到厦门后，胥定国开始了创业的冒险。
第三，运动量要适度，不要过度疲劳。可适当喝些盐开水，最好洗个热水澡，既可消除疲劳，又使人感到格外舒服。