长寿是生命原始的追求，健康是长寿实现的根基，养生则是唯一能给生命充值的渠道。
谈起健康长寿的老人，我们总是肃然起敬，因为敬老是中华民族的传统美德之一。
今天，笔者就向大家介绍一位长寿老人，希望大家能从他的长寿秘诀里，找到适合自己的方法。她今年已经岁高龄了，却每日都坚持开堂问诊，用秘制药水，为街坊四邻治病，她就是——百岁老人张富琴。
张富琴老人如何让能够长寿呢？下面我们一起来一探究竟：
长寿离不开环境，环境对于健康的影响不言而喻，那么又是什么样的风水宝地，能帮助张富琴老人如此健康长寿呢？
张富琴老人是广东三水人，广东三水区的地形地貌极为多样，有低山、平原、洼地等各种地形，那里河沟纵横，土地肥沃。
三水地处亚热带，属亚热带海洋性季风气候，常年光照充足，雨量充沛，导致植被茂盛，为野生动物提供了生存条件，所以那里野生动物种类繁多，野猪、山猫、田鼠、燕子、翠鸟、黄鹂等生物都远比别的地方要多。至于水生动物就更加不用说了，在这种水资源丰富的地方，少了什么也少不了鱼、虾、蟹。
由于三水的地理环境极佳，所以，这里的长寿老人比别的地方要多很多，三水也被评为“中国长寿之乡”。
当然，这只是张富琴老人能够健康长寿的外部条件，毕竟，即使是长寿之乡，百岁以上的长寿老人也是少数，张富琴能如此健康长寿，更主要还是因为自己养生有道。
张富琴老人能健健康康的年过期颐，只因做到这三点：
第一点：爱说爱笑，充满好奇心。
张富琴老人永远都挂着和蔼的笑脸，无论遇到什么事情，她都喜欢往好的方面去想。就像塞翁失马，焉知非福中的塞翁一般，不过，张富琴老人比塞翁更强的地方在于，她遇到坏事会往好的方面去想，可遇见好事却不会自寻烦恼，这固然少占了几分先机，可却能一直保持着张富琴老人愉悦的心情。
此外，人越老，经历的也就越多，好奇心也就越老越少，即使遇到了什么新奇事，也得在晚辈面前，保持自己稳重的形象，生活往往也就少了那么几分乐趣。
可张富琴老人却不同，她对一切新奇的事物，都表现出了自己的好奇心，若是觉得开心了，也会毫不掩饰的在人前哈哈大笑，就像一个老小孩。
正是因为张富琴老人不在意旁人的眼光，活出了真实的自己。她才能一直保持着豁达的心态，开心的看着世界一天天地改变着。
第二点：讲究卫生，勤洗澡。
由于三水位于亚热带地区，常年温度都比较变高，所以人们在那里劳作也非常容易就会出汗，所以早年在生活那里的人们，大多洗澡都洗的很勤。
张富琴老人自然也不例外，即使到了如今，她也坚持每天都要洗一个澡。此外，像是什么洗脸刷牙，扫地擦桌那也是必不可少的。
不仅张富琴老人自己如此，在她的影响下，她的家人也都非常讲卫生，因此也减少了生病的几率，而能够少生病，对于健康自然是有好处的。
第三点：喜欢给自己的大腿按摩。
张富琴老人非常热爱劳动，早年甚至常常因为劳作强度过度而导致大腿酸痛，所以，张富琴老人时常给自己的大腿按摩、放松。
即使到了现在，张富琴老人也依然喜欢在散步过后，自己拍打大腿。她说：“这样可以舒筋活络，缓解肌肉疲劳。”在拍打完之后，如果还是有点不舒服，张富琴老人就会拿出药水，再按摩一下，直到她感觉可以了。
张富琴老人善于保养自己的身体，这也是她能健康长寿的秘诀之一。
综上所述，张富琴老人正是因为在一个适宜生活的环境，并且一直保持着豁达的心态，在一点一滴的小事上，保养好了自己的身体。所以，张富琴老人才能健健康康的长命百岁。
通过张富琴老人的长寿事迹，我们可以发现，想要健康长寿其实并不难，只要我们保持着一个良好的心态，将养生从生活中的小事做起，自己时刻