北京看白癜风效果好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/当你频繁听到别人说喝酒对身体不好时，你可能会不屑，因为在你看来小酌怡情，大酒才会伤身。
生活中很多酒友都认为，只要我每天喝的酒不多，对身体就不会有什么影响，而适量饮酒反而能给身体带来好处，可以促进血液循环，加快人体代谢，可以提神醒脑，可以促进睡眠，可以缓解疲劳等等，那每天喝点酒对身体真的没影响吗?一文告诉你答案。
喝酒对身体的影响有多大？
其实你所认为的好处，都只是假象而已。你可能觉得每天喝点酒情绪变好了，精神也振奋了，但其实这只是人体受到酒精刺激后的反应，虽然提神了，但是身体也受到了伤害。
你可能觉得每天喝点酒睡眠质量变好了，入睡速度更快了，但其实你虽然是睡着了，但是却会处于一个浅睡眠当中，很容易被惊醒，且睡醒后可能会觉得累。你可能觉得每天喝点酒可以浇愁，但实际上借酒消愁愁更愁。
《柳叶刀》曾指出，喝酒并没有健康的饮酒量，安全剂量实际为0，也就是说不管你喝多少酒，都可能会给身体带来伤害。大家要明白一个道理，积少成多、量变有可能会导致质变。
伤血管
虽然你每天只是喝了一点点酒，但是酒精会使血液当中的脂质沉积在血管壁上，时间久了，就可能会导致血管狭窄，然后引发血压升高，对心脏的健康是非常不利的。
呼吸道受损
当你在肆意的喝小酒时，你的呼吸道会受到刺激，长此以往，呼吸道的防御能力也会有所降低。
伤肝
喝酒伤肝，大家应该都清楚这一点，并不是说大量喝酒才会伤肝，你每天喝一点点，频率高了，依旧会给肝脏带来损伤。
长期饮酒的人，患肝炎、肝硬化的概率会比较高，为了肝脏的健康着想，最好是及时戒酒。长期饮酒，还会对你的胃、胰腺等等造成伤害，无形中会增加癌变的几率，所以说能不喝就不喝。
大家要明白一点，不管每天喝多少酒，都会给健康埋下隐患，如果想要维持身体的健康，最好是远离酒精。
不过对于一些喝了很多年酒的人来说，想要戒酒不是那么容易的，那么就需要控制好酒精的摄入量，这样才能减少对身体的损伤。再加上现在一些场合也避不开喝酒，那这些情况下，就需要将摄入量控制在一个较为安全的范围。
中国居民膳食指南建议，男性每天喝酒的量应不超过25克，而女性则不要超过15克，尽量控制在这个范围，对身体的伤害会比大量饮酒要小一些。
喝酒时，还需注意一些事项，不要空腹喝酒，酒精直接刺激胃部是很容易诱发胃部疾病的。也不要几种酒混合在一起喝，不仅伤害会加倍，也很容易醉酒，对健康是不利的。喝酒时最好少吃海鲜，否则会抑制尿酸的排泄，或很容易诱发痛风，这些都是需要注意的点。
总之，喝酒会伤身，即使是每天喝的很少，依旧不利于血管的健康，所以希望大家能正视喝酒这个问题，不要总是抱着侥幸心理，认为只要不喝多就没事，等到真的出现健康问题时，后悔可能也晚了。所以希望大家能意识到喝酒的危害，那么不妨从今天开始戒酒吧!
健康小贴士！
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