北京皮肤科医院那家好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4439528.html小密语录：瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。
维秘超模刘雯大家都知道，她对于时尚的理解都是非常超前的，每次出现在大众的视野里面都会让人眼前一亮，她的穿搭也因此被很多人争相模仿，最近刘雯就为我们带来了最新的时尚穿搭，羊羔绒与牛仔裤的碰撞，看看刘雯是如何进行搭配的吧。
黑白色的条纹毛衣，简约又大气，给人一种强烈视觉差。外搭一件浅灰色的羊羔绒外套，袖口挽起将里面的毛衣露出，刘雯的这种穿搭方式很新潮，这也是为什么模特与常人的穿搭不同，因为她们对于穿搭的理解就很超前！
紧身直筒牛仔裤百搭单品，修身的设计将刘雯的双腿线条勾勒出来，将毛衣下摆放进裤子里面，提升下半身比例，刘雯真的就是传说中的逆天大长腿，再来一双黑色皮靴与整体搭配色系相呼应，低调简单又霸气！
扎上丸子头的刘雯看起来清爽干练，将自己的脸部线条完全展现出来，玳瑁眼镜的搭配将刘雯的面部修饰得更加的立体，配饰的选择会让我们的穿搭更加的有细节，整体搭配简单又干净，但是刘雯身上的霸气气场却是不简单的。
好身材的刘雯对于穿搭都是信手拈来，这也告诉了我们拥有好的身材才能更好的去支撑穿搭，所以大家不要再疑惑为什么自己穿搭不好看了，那是因为你的身材还不够好，要想拥有好身材，锻炼就必不可少，因此今天小密就为大家带来了几个瑜伽体式，一起锻炼一下吧。
Look1：舒展腰背肌肉
腰背肌肉在我们的身体当中是非常重要的，它用于支撑我们身体的所有活动，而且腰背还决定了我们的身材气质，想要拥有好身材，腰背一定要锻炼起来。
右腿向前跨出一步弯曲保持支撑，左腿向后撑地，小腿竖直上举，双手向后撑地保持平衡，头部后仰充分伸展自己。
身体前倾，双手伸直撑地，手臂发力将双腿撑起，双腿上去之后一前一后弯曲打开，注意保持平衡即可。
Look2：手臂支撑锻炼
手臂支撑的锻炼是非常重要的，强大的手臂力量可以更好的支撑我们进行体式的锻炼，而且对于手臂锻炼可以修饰我们的手臂线条，让手臂变得纤细。
身体前倾，双手手肘撑地，手臂发力保持支撑同时双腿向后蹬地将自己的双腿蹬起，双腿上去之后保持伸直，左腿向后弯曲即可。
同样我们身体前倾，用双手手肘撑地，双腿向后蹬地将双腿蹬起，双腿上去之后伸直，右腿向后弯曲，头部抬起眼睛看着前方。
Look3：腿部拉伸
如果你还在嫌弃自己的双腿不够纤细不够修长，那么你一定要跟着小密练习接下来的这个体式，因为它可以帮助你拉伸双腿，减掉小腿赘肉，强化双腿线条。
左腿单腿站立在地面上，右腿向后弯曲上举，上半身挺直前倾，双手上举向后去拉住右脚脚踝，注意保持平衡即可。
好身材需要我们多多锻炼，女人要想变美不努力哪有那么容易呀！
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